תה צמחים עם קנאביס וטרפנים
תה צמחים או חליטת צמחים, הם משקאות המוכנים על ידי השריית חלקים מצמחים שונים במים רותחים; תערובות הצמחים לחליטה כוללות חלקים שונים של הצמח, כמו עלים, שורשים וחלקים אחרים.
תה צמחים וחליטות צמחים מוערכות זה מכבר בזכות תכונותיהן המרגיעות, ובשילוב עם קנאביס וטרפנים, הן יכולות להציע יתרונות נוספים לשינה טוב יותר, הפחתת מתחים והקלה על חרדות. ישנו בלבול בין תה צמחים לחליטות צמחים: אם התערובת אינה מכילה עלי תה היא תקרא חליטת צמחים.
הבנת טרפנים:
טרפנים הם תרכובות ארומטיות המצויות בצמחים שונים כולל קנאביס. הם לא רק תורמים לטעמים ולריחות המובהקים של צמחים אלה, אלא גם מציעים תכונות רפואיות פוטנציאליות.
לטרפנים נמצאה מגוון רחב של השפעות טיפוליות, כולל תכונות אנטי-דלקתיות, משככות כאבים, אנטי-מיקרוביאליות, מפיגות מתחים, מקלות בחרדה, עוזרות לריכוז ועוד המון תכונות שיכולות לעזור לחיות חיים טובים ומאושרים יותר.
טרפנים שונים למגוון סוגי תה צמחים
נוכל להתאים את ההשפעה המבוקשת עבור התה אותו נרצה לצרוך:
לימונן: נמצא בפירות הדר כמו לימון, תפוז ואשכולית: שילוב של גרידת הדרים, פרוסות או פלחים של הדרים יכולות ליצור חליטת הדרים נהדרת עם טעם מרענן. תה בשילוב לימונן עלול לשפר לנו את מצב הרוח ותחושת התרוממות.
מירסן: שילוב של לימונית, למון גראס, טימין, מנגו: עלול ליצור תה מרגיע, מרפה שרירים ומסייע בהפגת מתחים וחרדה.
פינין: עלי רוזמרין טריים עם מחטי אורן עשוי ליצור תה ארומטי שמציע פוטנציאל לשיפור המיקוד והמרץ של הגוף.
לינלול: שילוב של פרחי לבנדר, זרעי כוסברה, פרחי קמומיל ועלי בזיליקום יצור תה פרחוני ועשבוני אשר עלול להשרות רוגע, הרפיית הגוף ושינה טובה יותר.
קריופילן: שילוב של גרגירי פלפל שחור כתושים עם קינמון וקורט ציפורן יכול ליצור תה חם ומתובל. (יש לסנן את התה לפני צריכה). תה בשילוב קרפיולן עשיר בטעמים, עלול לחמם את הגוף, לשכך כאבים ולעורר.
גרניול: כדי לשלב גרניול בתה שלך, שלבו עלי כותרת של ורדים מיובשים, עלי גרניום או עשב לימון עם מרכיבי תה צמחים אחרים. תה בעל פוטנציאל לתכונות אנטיבקטריאליות ואנטי פטרייתיות.
טכניקות לשילוב קנאביס עם תה וחליטות צמחים
- הוספת חמאת קנאביס: הכינו תה והוסיפו לתוכו חמאת קנאביס, יש לערבב טוב לפני הצריכה.
- הוספת שמן קנאביס: אנשים אשר לא נלהבים לצרוך חמאה עם תה, מעדיפים תה פרווה ולא חלבי או טבעוניים יכולים להחליף את החמאה בשמן. במידה ובחרתם להשתמש בשמן, מומלץ שמן MCT או שמן קוקוס שטעמם אינו חזק ויפגע בטעם התה.
- הוספת סוכר קנאביס או דבש קנאביס.
- הוספת טינקטורת קנאביס (מיצוי שמתקבל מהשריית חלקי הצמח באלכוהול), פשוט יש לטפטף ישירות לתה צמחים.
- חלב קנאביס
טיפ מומלץ: לאחר הכנת התה אפשר להוסיף קרח ולשתות אותו קר, מעולה לימי הקיץ החמים.
לסיכום:
תה צמחים מציע יתרונות בריאותיים רבים, כולל תמיכה במערכת החיסון, תכונות אנטי דלקתיות, קידום בריאות הלב וכלי הדם הודות לנוכחות של פוליפנולים. למרות שקיים מחקר מוגבל על השילוב הספציפי של תה צמחים עם קנאביס, התכונות הטיפוליות הפוטנציאליות של תרכובות קנאביס, כגון טרפנים, מצביעות על כך שהן יכולות לתרום להרפיה, הפגת מתחים ושיפור מצב הרוח.
יש לשים לב למינון הקנאביס במשקה, מומלץ להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות לפני שילוב תערובת כזו בשגרה שלך.
